Séance de relaxation détente

La pause douceur et bien-être


Toutes les clés pour comprendre enfin votre stress en 4 vidéos offertes :

Des séances de relaxation détente pour vivre

depuis chez vous

le plus grand des bien-être

Alliez l'utile à l'agréable

JE vous propose des séances de relaxation détente en ligne . Elles s’adressent à vous si vous cherchez à développer votre mieux-être et votre détente naturellement et sans effort.


Accessible à tous :

Ces séances sont proposées aux adultes mais elles peuvent être écoutées par des enfants et adolescents.


C'est à chaque séance un grand moment de détente et de bien-être dans votre corps et votre tête. Ces séances de relaxation détente utilisent des techniques de sophrologie animées par une sophrologue certifiée depuis 2012 qui accompagne des centaines de personnes souffrantes de stress léger à majeur chaque année.

C'est quoi la sophrologie relaxation ?

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dont le but est d'harmoniser le corps, le mental et l'émotionnel. Elle n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit d’un outil de développement personnel. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir, pour améliorer votre état d’être et relaxer profondément votre corps et votre esprit (besoin de stopper vos pensées).

Elle ne se substitue pas à un avis médical mais peut être complémentaire dans votre mieux-être.

Je vous propose de me rejoindre à la  prochaine séance de relaxation détente en ligne

Ces séances sont-elles faites pour vous ?

Oui , écoutez pourquoi ...


Pourquoi les séances de relaxation

détente sont faites pour vous :

Stress


Votre corps et/ou votre tête sonnent l’alarme et vous vous sentez surmené, irritable, débordé…

Dès le premier cours,  vous observerez que :

  • votre corps sait accueillir une grande détente
  • vos tensions et maux physiques s'apaisent
  • le calme mental (peu de pensées) est possible
  • vos émotions se calment
  • vous ressentez une sentiment d'évasion
  • le bien-être est à votre portée
  • vous retrouvez un mieux-être global et précieux durablement
  • votre attitude est plus positive

Émotions et anxiété


Vous vous sentez submergé dans un océan d'émotions, oppressé, vous avez des sautes d'humeur…

Dès les premiers cours, vous observerez que :

  • vous retrouvez votre sérénité intérieure
  • vous êtes plus relaxé dans votre corps
  • vos pensées sont plus claires et plus positives
  • vous savez comment récupérer votre énergie
  • vous prenez du recul sur ce que vous vivez
  • vous retrouvez l’équilibre émotionnel, vous retrouvez votre joie naturelle

Sommeil


Vous dormez mal, vous vous réveillez en pleine nuit ou mettez des heures à vous endormir…

Dès le premier cours, vous observerez que :

  • vous vous sentez plus reposé
  • vous lâchez-prise avec les ruminations du mental
  • vous vous endormez plus facilement
  • votre sommeil est de meilleure qualité
  • vous avez davantage d’énergie durant la journée
  • vous avez des outils/techniques pour lutter contre les insomnies et vous êtes donc plus serein au moment du coucher

LE SAVIEZ-VOUS ?

20 minutes de Sophrologie correspondent à 2h00 de sommeil pour votre corps !

L'expérience et

la douceur

Sophrologue certifiée depuis 2012, Virginie Bobée anime vos séances de relaxation détente en ligne chaque semaine.

Sa voix douce et enveloppante vous accompagne pas à pas vers un apaisement profond.

La presse en parle ...

Relaxation Sophrologie :

6 bénéfices prouvés sur la santé 

Femme actuelle ecrit : (extrait)

"Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette discipline vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. En libérant les tensions, elle induit une détente profonde et une recharge d’énergie, d’où une diminution rapide de la fatigue. Elle déprogramme également les réactions inappropriées au stress, ce qui supprime ses effets toxiques : maux de ventre, palpitations, chute des défenses immunitaires…

Plusieurs études ont montré que les adeptes de la sophrologie consultent moins souvent leur médecin et consomment moins d’antalgiques et de tranquillisants que les autres (jusqu’à -30%).
Guidée par la voix douce du sophrologue, on renforce aussi son optimisme et sa confiance en soi. "Cela permet de lever des peurs et de troquer ses angoisses contre des pensées positives", explique Beatriz Petkoff, sophrologue. L’Institut Curie, qui propose des séances ..."


Cet excellent article de la presse féminine est à lire via ce lien :

https://www.femmeactuelle.fr/sante/medecine-douce/sophrologie-6-benefices-prouves-sur-la-sante-2076907

LE SAVIEZ-VOUS ?

On estime que le stress peut consommer 40 à 70 % de l'énergie vitale de votre journée en tensions physiques et sur-activité mentale ...

Séances animées par une

sophrologue

certifiée

profitez de son expertise et de son savoir-faire tranquilement installé chez vous !

Une séance

inédite

chaque semaine

Des exercices nouveaux et des "balades virtuelles" pour vous évader et développer votre bien être semaine après semaine...

Aller à votre

rythme : un luxe

Choisissez votre rythme et visionnez les séances

quand vous voulez !

Accès illimité

aux séances

vous pouvez les voir et les revoir autant que vous le désirez et sont téléchargeables 

 Vous n'êtes plus seule(e) face à votre stress !

Les séances de relaxation détente en ligne

Paiement sécurisé
Cliquez sur le lien “Oui, je veux rejoindre la prochaine séance de relaxation détente” pour accéder à une page de règlement sécurisée.

Tarif libre

en abonnement

hebdomadaire

à partir de 9 € /séance seulement!!

Chaque semaine une nouvelle séance de relaxation détente en ligne avec Virginie Bobée et son expertise pour atteindre un grand moment de détente et de ressourcement

Visionnage illimité des séances

Des rendez-vous hebdomadaires programmés pour vous aider à véritablement installer votre bien-être car seul la répétition vous fait évoluer

Contactez nos équipes 7j/7

Ce que vous voulez savoir sur les séances  de relaxation détente en ligne

Les questions fréquentes

Qui anime les séances et quand se déroulent-elles ?

Chaque semaine, Virginie Bobée, sophrologue certifiée depuis 2012, anime une nouvelle séance de sophro-relaxation détente. Un mail vous sera envoyé dès qu'une nouvelle séance est disponible.


Que se passe-t-il si je rate une séance ?

La séance est enregistrée et disponible ensuite en illimité. Vous pouvez donc la visionner quand vous le voulez et autant de fois que vous le souhaitez !

Un mail automatique vous sera envoyé  chaque fois qu'une nouvelle séance est disponible. Vous pourrez la retrouvez, ainsi que toutes les précédentes sur  une plateforme dédiée.


Une expérience bien-être à renouveler à l’infini !

Comment se déroule une séance de relaxation détente en ligne ?

Chaque semaine, vous recevez dans votre boite mail une invitation privée pour visionner la nouvelle séance de relaxation en ligne.


Bien confortablement installé chez vous, vous avez juste à vous connecté a votre espace privé.

La séance démarre...

Elle dure environ 45 minutes.  Elle est composée d'exercices de relaxation dynamique (mouvements doux du corps pour vous détendre physiquement en conscience) et une sophronisation (une visualisation "balade" guidée par la voix de la sophrologue pour approfondir le ressenti du bien-être). 

Evasion et bien-être garantis.

Dois-je faire plusieurs séances pour ressentir les bienfaits ?

Vous ressentez les bienfaits détente et relaxation dès la première séance.

Comme dans tout apprentissage et évolution, la répétition est importante pour que votre corps et votre mental sachent de mieux en mieux profiter des séances et reproduire les outils même en dehors des séances. C'est pour cette raison que les séances sont disponibles en illimité.


Plus vous pratiquez plus les bienfaits se font plus profonds et plus durables.

C'est pourquoi je vous propose un rendez-vous hebdomadaire sous forme d'un abonnement sans engagement, que vous pouvez rompre à tout moment. Vous pouvez donc faire une séance pour essayer et ensuite stopper votre abonnement si ce n'est pas ce que vous recherchez. Et si vous ressentez du bien-être et de la détente, je vous invite à continuer pour que la détente redevienne votre état naturel, alors chaque semaine la séance deviendra un rendez-vous indispensable à votre équilibre.


Dois-je m'engager sur plusieurs séances ?

Non, vous pouvez choisir de résilier votre abonnement hebdomadaire quand vous le souhaitez, pour cela il vous suffit de nous adresser un mail à l'adresse mail :


virginiebobee@yahoo.fr

ou via le lien mis à disposition.


Dans le cadre de l’abonnement hebdomadaire sans durée fixe, vous pouvez mettre fin à votre engagement, sous respect d’un préavis de 48h avant la première heure du jour de l’échéance de renouvellement. La résiliation prendra effet au terme de la semaine d’abonnement en cours. Aucune autre somme ne sera exigée et aucune somme déjà réglée au titre de l’abonnement ne sera restituée. Toute semaine entamée est intégralement dûe.


C'est sans engagement.

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