La pause douceur et bien-être
Toutes les clés pour comprendre enfin votre stress en 4 vidéos offertes :
Des séances de relaxation détente pour vivre
depuis chez vous
le plus grand des bien-être
Alliez l'utile à l'agréable
JE vous propose des séances de relaxation détente en ligne . Elles s’adressent à vous si vous cherchez à développer votre mieux-être et votre détente naturellement et sans effort.
Accessible à tous :
Ces séances sont proposées aux adultes mais elles peuvent être écoutées par des enfants et adolescents.
C'est à chaque séance un grand moment de détente et de bien-être dans votre corps et votre tête. Ces séances de relaxation détente utilisent des techniques de sophrologie animées par une sophrologue certifiée depuis 2012 qui accompagne des centaines de personnes souffrantes de stress léger à majeur chaque année.
C'est quoi la sophrologie relaxation ?
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dont le but est d'harmoniser le corps, le mental et l'émotionnel. Elle n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit d’un outil de développement personnel. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir, pour améliorer votre état d’être et relaxer profondément votre corps et votre esprit (besoin de stopper vos pensées).
Elle ne se substitue pas à un avis médical mais peut être complémentaire dans votre mieux-être.
Je vous propose de me rejoindre à la prochaine séance de relaxation détente en ligne
Ces séances sont-elles faites pour vous ?
Oui , écoutez pourquoi ...
Pourquoi les séances de relaxation
détente sont faites pour vous :
Stress
Votre corps et/ou votre tête sonnent l’alarme et vous vous sentez surmené, irritable, débordé…
Dès le premier cours, vous observerez que :
- votre corps sait accueillir une grande détente
- vos tensions et maux physiques s'apaisent
- le calme mental (peu de pensées) est possible
- vos émotions se calment
- vous ressentez une sentiment d'évasion
- le bien-être est à votre portée
- vous retrouvez un mieux-être global et précieux durablement
- votre attitude est plus positive
Émotions et anxiété
Vous vous sentez submergé dans un océan d'émotions, oppressé, vous avez des sautes d'humeur…
Dès les premiers cours, vous observerez que :
- vous retrouvez votre sérénité intérieure
- vous êtes plus relaxé dans votre corps
- vos pensées sont plus claires et plus positives
- vous savez comment récupérer votre énergie
- vous prenez du recul sur ce que vous vivez
- vous retrouvez l’équilibre émotionnel, vous retrouvez votre joie naturelle
Sommeil
Vous dormez mal, vous vous réveillez en pleine nuit ou mettez des heures à vous endormir…
Dès le premier cours, vous observerez que :
- vous vous sentez plus reposé
- vous lâchez-prise avec les ruminations du mental
- vous vous endormez plus facilement
- votre sommeil est de meilleure qualité
- vous avez davantage d’énergie durant la journée
- vous avez des outils/techniques pour lutter contre les insomnies et vous êtes donc plus serein au moment du coucher
LE SAVIEZ-VOUS ?
20 minutes de Sophrologie correspondent à 2h00 de sommeil pour votre corps !
L'expérience et
la douceur
Sophrologue certifiée depuis 2012, Virginie Bobée anime vos séances de relaxation détente en ligne chaque semaine.
Sa voix douce et enveloppante vous accompagne pas à pas vers un apaisement profond.
La presse en parle ...
Relaxation Sophrologie :
6 bénéfices prouvés sur la santé
Femme actuelle ecrit : (extrait)
"Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette discipline vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. En libérant les tensions, elle induit une détente profonde et une recharge d’énergie, d’où une diminution rapide de la fatigue. Elle déprogramme également les réactions inappropriées au stress, ce qui supprime ses effets toxiques : maux de ventre, palpitations, chute des défenses immunitaires…
Plusieurs études ont montré que les adeptes de la sophrologie consultent moins souvent leur médecin et consomment moins d’antalgiques et de tranquillisants que les autres (jusqu’à -30%).
Guidée par la voix douce du sophrologue, on renforce aussi son optimisme et sa confiance en soi. "Cela permet de lever des peurs et de troquer ses angoisses contre des pensées positives", explique Beatriz Petkoff, sophrologue. L’Institut Curie, qui propose des séances ..."
Cet excellent article de la presse féminine est à lire via ce lien :
LE SAVIEZ-VOUS ?
On estime que le stress peut consommer 40 à 70 % de l'énergie vitale de votre journée en tensions physiques et sur-activité mentale ...
Séances animées par une
sophrologue
certifiée
profitez de son expertise et de son savoir-faire tranquilement installé chez vous !
Une séance
inédite
chaque semaine
durant 8 semaines
Des exercices nouveaux et des "balades virtuelles" pour vous évader et développer votre bien être semaine après semaine...
téléchargeable !
Les "balades" sont disponible aussi en MP3 pour les écouter même lorsque vous n'avez pas internet et où vous le souhaitez!
Aller à votre
rythme : un luxe
Choisissez votre rythme et
visionnez les séances filmées
quand vous voulez !
Accès illimité
aux séances
vous pouvez les voir et les revoir autant que vous le désirez et sont téléchargeables
Vous n'êtes plus seule(e) face à votre stress !
Programme des 8 séances de relaxation détente en ligne en vidéo
Paiement sécurisé
Cliquez sur le lien “Oui, je veux rejoindre la prochaine séance de relaxation détente” pour accéder à une page de règlement sécurisée.
Tarif
8 € /séance seulement!!
8 séances de relaxation détente en ligne filmée avec Virginie Bobée et son expertise pour atteindre un grand moment de détente et de ressourcement
Visionnage illimité des séances
Un programme pour vous aider à véritablement installer votre bien-être
Les balades téléchargeables en MP3 pour les écouter où et quand vous le désirez
Ce que vous voulez savoir sur les séances de relaxation détente en ligne
Les questions fréquentes
Qui anime les séances et quand se déroulent-elles ?
Chaque semaine, Virginie Bobée, sophrologue certifiée depuis 2012, anime une nouvelle séance de sophro-relaxation détente. Un mail vous sera envoyé dès qu'une nouvelle séance est disponible.
Les séances sont-elles toutes disponibles immédiatement ?
Oui, vous avez accès à toutes les séances dès votre achat. Vous pouvez donc les visionner quand vous le voulez et autant de fois que vous le souhaitez !
Vous pourrez les retrouvez sur une plateforme dédiée.
Une expérience bien-être à renouveler à l’infini !
Comment se déroule une séance de relaxation détente en ligne ?
Bien confortablement installé chez vous, vous avez juste à vous connecté a votre espace privé.
La séance démarre...
Elle dure environ 45 minutes.
Elle est composée d'exercices de relaxation dynamique (mouvements doux du corps pour vous détendre physiquement en conscience) et une sophronisation (une visualisation "balade" guidée par la voix de la sophrologue pour approfondir le ressenti du bien-être).
Evasion et bien-être garantis.
Dois-je faire plusieurs séances pour ressentir les bienfaits ?
Vous ressentez les bienfaits détente et relaxation dès la première séance.
Comme dans tout apprentissage et évolution, la répétition est importante pour que votre corps et votre mental sachent de mieux en mieux profiter des séances et reproduire les outils même en dehors des séances. C'est pour cette raison que les séances sont disponibles en illimité.
Plus vous pratiquez plus les bienfaits se font plus profonds et plus durables.
C'est pourquoi je vous propose un rendez-vous hebdomadaire sous forme d'un abonnement sans engagement, que vous pouvez rompre à tout moment. Vous pouvez donc faire une séance pour essayer et ensuite stopper votre abonnement si ce n'est pas ce que vous recherchez. Et si vous ressentez du bien-être et de la détente, je vous invite à continuer pour que la détente redevienne votre état naturel, alors chaque semaine la séance deviendra un rendez-vous indispensable à votre équilibre.
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